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Alexandra unterwegs || Lesung & Interview mit Giulia Enders | Darm mit Charme

by Alexandra Stiller 13. November 2014
written by Alexandra Stiller 13. November 2014
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© Fotografie: Alexandra Zylenas

Am Freitag, den 7. November durfte ich einmal mehr an einer der tollen Lesungen aus dem Hause Osiander in Heilbronn teilnehmen. Ich freute mich besonders, dass Giulia Enders aus ihrem Buch “Darm mit Charme. Alles über ein unterschätztes Organ” lesen wird. Eigentlich sollte auch diese Lesung in der Buchhandlung Osiander stattfinden, aber aufgrund der wahrlich großen Nachfrage wurde kurzerhand umdisponiert und die Lesung wurde in die Harmonie Heilbronn verlegt. Ich hatte schon einiges über die Autorin gehört und gelesen und auch den Science Slam bei Youtube geschaut. Es gab mittlerweile ja schon viele Interviews und ich habe auch den sehr charmanten Fernsehbeitrag bei Lanz gesehen. Da mich das Thema selbst sehr interessiert, was es klar, dass ich unbedingt zu dieser Lesung musste. Gesagt – getan. Und es wurde (mal wieder) ein toller Abend. 

“Darm mit Charme” – Giulia Enders

http://www.ullsteinbuchverlage.de/nc/buch/details/darm-mit-charme-9783550080418.html

Ein Blick in den Klappentext:  Ausgerechnet der Darm! Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Denn Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das legen die neuesten Forschungen nahe. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders vergnüglich, welch ein hochkomplexes und wunderbares Organ der Darm ist. Er ist der Schlüssel zu Körper und Geist und eröffnet uns einen ganz neuen Blick durch die Hintertür.
(© Text + Bild: Ullstein Verlag)

Ausgerechnet ein Buch, welches sich ausführlichst unserem Darm widmet, führt nun schon seit Monaten die Sachbuch-Bestsellerliste an und es wurde aktuell sogar schon die 25. Auflage produziert. Das ist erstaunlich und auch faszinierend. Woran liegt das?
Die einen sagen sicher: “Alles nur gutes Marketing”, aber die anderen beschäftigen sich ausführlicher mit dem Thema und freuen sich, dass Frau Enders offen ist und einfach mal darüber schreibt und erzählt, worüber sich andere lieber ausschweigen und es im Stillen (Örtchen) mit sich selbst ausmachen. Man muss auch bedenken, dass es sich hier nicht um eine Art Roman handelt – nein, dies ist ein ausführlich recherchiertes Sachbuch. Frau Enders studiert Medizin und der Darm mit seinen Aufgaben bzw Funktionen ist ihr Lieblingsgebiet, ihr großer Schwarm sozusagen. Sie hat im Laufe der Zeit das Organ kennen- und schätzen gelernt und genau das möchte sie auch uns Lesern vermitteln. Dass da etwas in uns ist, dass uns hilft, uns unterstützt und so viel Gutes für uns tut!

Ich war am Abend der Lesung dennoch erstaunt, wie schnell sich der Saal füllte und dass bald nahezu alle Plätze besetzt waren. Sehr schön! Selbst die GDL konnte den Beginn eines tollen Vortrages nicht verhindern, maximal etwas verzögern. Giulia Enders konnte aufgrund des Streiks nicht wie geplant mit dem Zug anreisen aber Herr Weller von der Buchhandlung Osiander setzte sich kurzerhand hinter das Steuer und brachte Frau Enders durch den dicken Freitag-Nachmittags-Verkehr pünktlich und stressfrei nach Heilbronn. 

Die Lesung konnte beginnen und Frau Enders trat ihrem großen Publikum auf äußerst charmante Art und Weise gegenüber. Sie präsentierte während der Lesung aus Ihrem Buch die liebevoll gestalteten Grafiken auf der Leinwand, die von ihrer Schwester Jill Enders kreiert wurden und die das Thema sehr humorvoll visuell unterstreichen. Dies lockerte direkt die Stimmung und man merkte, dass das Publikum sich köstlich amüsierte. Es bereitet übrigens große Freude, Giulia Enders zu lauschen, denn sie versteht es hervorragend, ihre Leser mitzunehmen, zu begeistern und medizinisches Wissen verständlich zu erklären.
So merkte man gar nicht, wie schnell die Zeit doch verging und nach etwa einer Stunde waren wir alle etwas Schlauer und wussten nun endich, wie “kacken” eigentlich wirklich richtig geht. Wir erfuhren, was da in uns passiert, von dem wir so rein gar nichts mitbekommen. Dass wir auch einen inneren Schließmuskel haben, der so völlig unbeeindruckt ist von unserer Umwelt und sich voll und ganz auf sein Ding konzentriert und dass sich da Billionen von Bakterien in uns tummeln, die (meist) einen ganz tollen Job für uns machen. Wir wurden sensibilisiert, mehr auf uns zu achten und ein wenig auf unser Inneres zu hören, es etwas besser zu verstehen. Oder wusstet ihr, dass Magenknurren nicht vom Hunger kommt, sondern dass unser Dünndarm da gerade penibel ordentlich Großputz hält? Frau Enders fordert uns nicht auf, nun plötzlich alle Scham fallen zu lassen, öffentlich frei heraus zu pupsen oder über das richtige kacken zu reden – nein, sie sorgt mit ihrem Buch und ihren Lesungen schlicht dafür, dass wir das Thema einfach etwas gelassener sehen und dass wir sensibler werden für unseren Darm, der doch so viel unseres Körpers einnimmt und der uns hilft. Helfen wir ihm auch ein bisschen indem wir bewusster darauf hören, was er von uns mag (und was nicht so gerne). Wenn der Darm sich wohl fühlt, dann tun wir das auch.
© Fotografie: Alexandra Zylenas

Direkt im Anschluss der Lesung durfte das Publikum noch Fragen stellen und davon gab es nun doch so Einige. Ich fand es toll, dass Frau Enders sich auch dafür noch so richtig Zeit genommen und alle Fragen sehr ausführlich beantwortet hat. Also ich kann sagen, ich fühlte mich an diesem Freitagabend sehr wohl und auch sehr gut unterhalten. Das Buch hatte ich direkt mitgenommen, um es nach der Lesung noch signieren zu lassen und auch mein Lebensgefährte war begeistert und kaufte vor Ort direkt noch das Hörbuch dazu. 

Danke an Frau Enders und an das ganze Team der Buchhandlung Osiander für einen rundum gelungenen Abend!

Besonders freute es mich dann, dass Frau Enders sich zum Schluss trotz des anstrengenden und langen Tages noch die Zeit für ein kleines Interview mit mir genommen hat: 

© Fotografie: Alexandra Zylenas

A.Z. Der Darm ist Ihr großer Schwarm, wie Sie selbst sagen. Warum ausgerechnet der Darm? Was löste die Faszination für gerade dieses Organ aus, über das andere lieber schweigen.  

G.E. Ich glaube, es ist wirklich dieser Überraschungseffekt. Man denkt, irgendwas macht komische Pupsgeräusche und man muss halt irgendwann aufs Klo. Und wenn man dann mal anfängt, medizinische Artikel über den Darm zu lesen, merkt man, das ist eine ganz andere Sache, die da abläuft. Es ist faszinierend, sich in das Thema einzulesen, denn da in unserem Darm wird so viel Gutes für einen getan und es geht hier wirklich um das eigene Innenleben. Und genau das war eigentlich so der Aspekt, den ich immer noch mit am faszinierendsten finde. Dieses Innenleben – und was es alles für einen tut und wie überraschend es eigentlich ist, vor allem wenn man am Anfang eigentlich so niedrige Erwartungen hat.

A.Z. Wann haben Sie beschlossen, dass Sie über den Darm ein Buch schreiben möchten? Was möchten Sie ihren Lesern mit “Darm mit Charme” mit auf den Weg geben?  

G.E. Ich wurde von einer Literaturagentin gefragt, die damals den Science Slam gesehen hat, ob ich mir das denn vorstellen kann. Zuerst dachte ich: Sowas kann ich doch nicht. Ich bin 22 Jahre alt und kann noch keine Bücher schreiben. Aber ich habe schon immer gerne geschrieben und habe mir gedacht, so ein Angebot bekomme ich vielleicht auch nur einmal. Dann probiere ich es einfach mal. Das war im Sommer 2012, als ich dieses Angebot bekam.
Ich hatte so viele Dinge im Kopf und dachte mir: “Warum weiß das denn keiner.”
Zu was der Blinddarm gut ist und das Bakterien an der Stimmung und am Gewicht “mitschrauben” können oder dass man auf der linke Seite viel leichter Rülpsen kann. 🙂 Wenn man das wüsste, wäre doch vieles leichter zu verstehen und es wäre hilfreich.

A.Z. Was genau ist ein Science Slam?

G.E. Beim Science Slam treten junge Wissenschafter auf. Junge Forscher die ein Lieblingsthema haben und dieses auf wissenschaftlicher Ebene dem Publikum in einfachen und unterhaltsamen Worten erklären.

A.Z. Der Erfolg des Buches ist grandios und kam vor allem sehr schnell. Fernsehauftritte unter anderem bei Markus Lanz folgten. Haben sie damit gerechnet, dass der Ihr Buch so populär werden könnte?

G.E. Es ist tatsächlich gerade die 25. Auflage gedruckt worden und das Buch kommt jetzt in 24 Sprachen auf den Markt.
Aber um auf die Frage zu antworten: ich hatte daran während des Schreibens ehrlich gar nicht gedacht sondern ich hatte Angst, dass ich irgendwie Mist baue oder dass es nicht gut wird. Diese  Angst hatte ich eigentlich permanent. Das war dann auch mein einziger Gedanken: “dass ich das, was sich mache, gut mache” und darüber hinaus habe ich ehrlich nicht gross weiter gedacht.

A.Z. Und wie ist dann das Gefühl, das Buch das erste Mal im Laden liegen zu sehen?

G.E. Das war schon sehr abgefahren, zumal es direkt neben einem Buch von Roger Willemsen lag, den ich schon immer sehr bewundert habe. Da direkt nebeneinander zu liegen, das war schon sehr eindrucksvoll.
Ich könnte es erst gar nicht so richtig realisieren. Ich habe direkt ein Foto gemacht und ich habe das Foto heute noch. Da sieht man so meine dreckigen Turnschuhe und mein Buch und Roger Willemsens Buch. Hach, schön 🙂

A.Z. Von wem haben Sie Unterstützung bekommen während des Schreibprozesses?

G.E. Von meiner Schwester. Die Arbeit meiner Schwester war superwichtig. Wenn meine Texte zu kompliziert geworden sind oder ich stecken geblieben bin, dann hat sie sich mit mir hingesetzt und ist das alles noch mal mit mir durchgegangen.

Gill ist Kommunikationsdesignerin und sie hat einen sehr guten Blick dafür, da sie auch sehr visuell denkt. Ich denke immer verbal und der Text muss aber auch immer visuell denkbar sein. Hier hat sie mir wirklich unglaublich geholfen und ich bin ihr sehr dankbar dafür. Und natürlich ganz wichtig: Die Grafiken zum Buch hat auch meine Schwester gezeichnet.

A.Z. Habe Sie viele Reaktionen aus Fachkreisen bekommen? Was sagt die Ärztewelt zu ihrem Buch?

G.E. Das beunruhigte mich schon. Ich habe wirklich nach dem besten Wissen und Gewissen gearbeitet und habe mir dann gedacht, ich kann es jetzt nur noch abgeben und abwarten. Ich habe alles getan, habe alles mindestens dreimal nachgelesen und muss nun den Dingen harren, die da kommen. Aber ich muss sagen, ich war sehr positiv überrascht, denn die Resonanz aus der Fachwelt war sehr gut, ich habe gutes Feedback bekommen. Es haben mir Ärzte geschrieben, die mir ein Kompliment gemacht haben oder auch mal gesagt haben: ” hier auf Seite 34, hätte man da nicht noch ..” Auch zwei Professoren an meiner Uni haben gefragt, ob ich nicht mal zehn Minuten zu einer Vorlesung dazukommen und auch etwas erzählen möchte.
Ich hätte ehrlich erwartet, dass es harscher ausfällt und bin positiv überrascht, wiewohlwollend und freundlich ich aufgenommen worden bin.

A.Z. Welche Erkenntnis über den Darm hat Sie selbst am meisten überrascht und beeindruckt?

G.E. Das waren diese drei Säulen. Der innere Schließmuskel und seine Aufgaben ganz unabhängig von der Außenwelt, die faszinierende Arbeit der Bakterien in unserem Darm, und dann natürlich dieses Neuverständnis von Sauberkeit.

A.Z. Sie haben erwähnt, dass Sie aufgrund der bei Ihnen aufgetretenen Hautkrankheit Neurodermitis begonnen haben, medizinische Texte über den Magen und Darm zu lesen. Haben Sie es auch geschafft, durch das neue Verständnis diese Krankheit komplett zu heilen?

G.E. Ja, ich habe das geschafft. Ich hatte Neurodermitis auf beiden Armen und Beinen und heute ist nur noch eine kleine Stelle am Arm zu sehen. Das war schon sehr extrem – zu schlimmsten Zeiten hatte ich über 300 Stellen an den Armen und Beinen, Rücken und Gesicht verteilt. Aber heute habe ich das sehr gut im Griff. Ich habe für mich herausgefunden, dass ich Gluten und Milchprodukte weglassen sollte und ich habe Probiotika genommen. Ich habe das Gefühl, dass es das war, was geholfen hat. Ich kann es im Nachhinein nicht mehr genau sagen, weil ich so vieles ausprobiert habe. Aber es war sehr guttuend, dies so erfolgreich in den Griff bekommen zu haben.

A.Z. Nachdem Sie sich so ausführlich mit dem Darm beschäftigt haben und viel über Wirkung und Auswirkung herausgefunden haben. Was machen Sie heute ganz bewusst anders?

G.E. Ich habe durch die intensive Beschäftigung mit dem Thema mehr zu mir selbst gefunden. Ich habe herausgefunden, was mal alles eigenständig verbessern kann, damit es einem gut geht. Ich ernähre mich bewusst und weiß, was meinem Darm tut gut.
Und ich kann heute sogar öffentliche Toiletten benutzen, was ich früher nie kommet – sogar im Zug 🙂

A.Z. Wie geht es nun für Sie weiter? Sie haben nach einem Freiseminar ihre Forschung wieder aufgenommen – welchen Weg möchten Sie einschlagen?

G.E. Ich werde jetzt erst einmal mein Staatsexamen schreiben im Frühling. Ab Dezember sind auch von Verlagsseite aus alle Schotten dicht, das heißt, es werden keine Mails und Telefonate weiter geleitet, damit ich mich in Ruhe vorbereiten kann.
Danach werde ich mir ein bisschen frei nehmen um ins Ausland zu reisen, werde meine Doktorarbeit fertig schreiben und dann kommt das PJ, das heißt, ein Jahr umsonst im Krankenhaus arbeiten und dann bin ich bis Ende 2016 fertig. 🙂

A.Z. Dürfen wir mit einem weiteren Buch rechnen?

G.E. Ehrlich gesagt, das kann ich überhaupt nicht sagen. Bei diesem Buch hatte ich das Gefühl, das muss raus und aufgeschrieben werden, hier kribbelt es und da gibt es eine Menge zu sagen.
Vielleicht kommt dieses Gefühl wieder bei einem Thema, dann kommt auch wieder etwas. Und wenn nicht, dann bleibt es dabei. Das hängt tatsächlich vom Gefühl ab. 

© Fotografie: Alexandra Zylenas

Giulia Enders hat ihr erstes Staatsexamen in Medizin bestanden und forscht für ihre Doktorarbeit am Institut für Mikrobiologie in Frankfurt am Main. Sie ist zweifache Stipendiatin der Wilhelm-Undelse-Heraeus-Stiftung. 2012 gewann sie mit ihrem Vortrag “Darm mit Charme” den 1. Preis des Science Slam in Freiburg, der zum Youtube-Hit wurde

Der Science Slam, mit dem quasi alles begann: 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=MFsTSS7aZ5o]
Direkter Link zu Youtube:  https://www.youtube.com/watch?v=MFsTSS7aZ5o


 
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Alexandra Stiller

Bloggründerin & freie Rezensentin seit 2011
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Werbung Was vermittelt Dir ein besonderes Gefühl Werbung
Was vermittelt Dir ein besonderes Gefühl von Heimat ❓Welche Dinge oder Gerüche, welche Emotionen verbindest Du mit Heimat❓  Anna-Maria Casparis Roman „Ginsterhöhe“ beruht auf einer wahren Begebenheit, in der die Figuren zwar frei erfunden, die Geschichte des ehemaligen Bauerndorfs Wollseifen aber den Tatsachen entspricht. Wollseifen wurde damals zu einem der drei Standorte in Deutschland ausgewählt, an denen Nazis Schulungslager für ihre Elite errichteten und es entstand die Nazi-Ordensburg Vogelsang. Mit diesem Bau änderte sich alles für den Ort und die Bevölkerung. Caspari greift dies für ihren Roman über Heimat, Zugehörigkeit, Liebe und Mut in unruhigen Zeiten auf. Um Wollseifen so authentisch wie nur möglich darstellen zu können, bekam sie Unterstützung durch Christel Küpper, eine der letzten noch lebenden Zeitzeuginnen. Caspari schreibt in einem kurzen Nachwort über den Ort und die Recherche und das bereichert die Geschichte ungemein.
Sie hat nicht nur ausgezeichnet recherchiert für ihren historischen Roman, der im Zeitraum von 1919 bis 1946 spielt. Es ist ihr auch gelungen, ihren Charakteren Leben einzuhauchen, dieses Leben in einem Dorf im Wandel greifbar zu machen. Um den Roman mit geschichtlichen Informationen zu untermauern, lässt sie Tagebucheinträge des Dorfschullehrers einfliessen.
Der junge Albert überlebt den 1. Weltkrieg, aber er kehrt schwer versehrt nach Wollseifen zurück. Seinen besten Freund hat er im Krieg verloren und er ist es, der Leni die traurige Botschaft überbringen muss. Es schlägt ihm nicht nur Freundlichkeit entgegen, aber er beißt sich durch, baut den Hof wieder auf und versucht, seinen Platz in der Dorfgemeinschaft zu finden. Wenigstens der Gastwirt Silvio und die Leni haben immer ein nettes Wort für ihn und Jahre später fühlt er sich zum ersten Mal wieder gut. Doch das Glück hält nicht lange an. Die Nationalsozialisten entdecken Wollseifen für sich und das Dorf fällt immer mehr auseinander. Wem ist noch zu trauen?
Eine einfühlsame und berührende Familiensaga aus der dunkelsten Zeit des 20. Jahrhunderts und der gelungene Auftakt einer Trilogie. Sehr #lesenswert.
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@ullsteinbuchverlage #ginsterhöhe #annamariacaspari
Für Carmen und Thomas geht ein (vermeintlicher) T Für Carmen und Thomas geht ein (vermeintlicher) Traum in Erfüllung: Sie kehren Hamburg den Rücken, um einen Neuanfang in Manhattan zu wagen. Eine kleine Wohnung ist das zwar erst einmal, aber beide haben ja tolle Jobs in Aussicht. Und doch ist es oft nur ein schmaler Grat zwischen Traum und Albtraum. Eine Kleinigkeit kann das ganze Kartenhaus zum Einstürzen bringen. Ein Kartenhaus, das auf Schweigen, Ängsten, Traumata und Unsicherheit wackelig aufgebaut ist. Manchmal reicht dafür schon die schicksalhafte Begegnung einer einzelnen Person. Niu.
Beide lernen die engelsgleiche Niu unabhängig voneinander kennen. Beide erzählen nichts über ihr Aufeinandertreffen. Beiden geht Niu nicht mehr aus dem Kopf. Beide stürzen sich Hals über Kopf in eine Amour fou.  Das Ehepaar entfernt sich immer mehr voneinander. Nur Niu erscheint noch wichtig. Niu, die zuhört, die den richtigen Ton trifft, die mit ihren Worten direkt ins Mark trifft. All die mühsam vergrabenen Erinnerungen und Gefühle brechen auf und das darauf errichtete Kartenhaus beginnt zu wanken. Doch wer ist diese Niu überhaupt? Als sie merken, dass sie es mit der Wahrheit nicht so genau genommen hat, wenden sich Carmen und Thomas einander zu und zum ersten Mal seit langer Zeit reden sie. Und Niu? Sie ist wie vom Erdboden verschwunden …
Das Debüt der ehemaligen New-York-Korrespondentin Katrin Werner liest sich unterhaltsam und vor allem rasant und der magische Realismus geben der Geschichte das gewisse Etwas. Allerdings muss man dabei auch über einige Klischees hinwegsehen und meiner Meinung nach hätte es eine Wendung so gar nicht gebraucht (Stichwort: Erbschaft). Keine literarische Perle - aber auf jeden Fall gute Unterhaltung für einen gemütlichen Sonntagnachmittag.  Transparenz: Buch selbstgekauft / E-Reader: Kooperation @pocketbook_de 
#pocketmoment #pocketbook #ebookstagram #ebooks #bookstagram #bookstagramdeutschland #booklove #lesen #lesenswert #bücher #lesetipp #leseliebe #diogenesverlag #ereader  #kathrinwernerniu #kathrinwerner #buchempfehlung #debütroman #newyorklife
P L E A S E H E L P 📚 Heute bin ich mal wieder P L E A S E  H E L P 📚
Heute bin ich mal wieder auf der Suche nach Inspiration: welche Titel unabhängiger Verlage könnt/mögt ihr mir absolut empfehlen? Nennt sehr gerne auch ältere Titel, das müssen keine Neuheiten sein.
Welcher unabhängige Verlag begeistert euch besonders mit seinem Programm?
Ich bin gespannt auf eure Kommentare - mein Notizbuch liegt schon bereit für ein einen ersten großen Bücherkauf in diesem Jahr, sobald ich wieder zurück bin 📝📚♥️
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Wenn Ingrid Noll fragt: „Möchten Sie eine Tasse Wenn Ingrid Noll fragt: „Möchten Sie eine Tasse Tee“ - dann sollte Mann auf der Hut sein. ☠️
Die Grande Dame der deutschen Kriminalliteratur ist mit 87 Jahren ungebrochen aktiv und schreibt und schreibt und schreibt. Ihr aktuellstes und somit siebzehntes Werk #teatime ist im vergangenen Herbst erschienen und ich habe es jetzt im Urlaub wieder regelrecht verschlungen. Was machen ihre Bücher für mich so besonders? Ich liebe es ja, dass sie so frei von der Leber weg erzählt und dabei auch kein Blatt vor den Mund nimmt. Ihr Figuren sind immer etwas verschroben - in „Teatime“ ganz besonders, da gründen sie direkt auch gleich mal den „Club der Spinnerinnen“, für dessen Beitritt man schon einen bestimmten Grad an Spleenigkeit vorweisen muss. Männer sind in diesem Club nicht erwünscht. Grundsätzlich kommen Männer in ihren Büchern nicht besonders gut weg, in vielerlei Hinsicht. Denn das ist noch so ein Markenzeichen von #IngridNoll: Ihre Frauen räumen Männer aus dem Weg - üble Zeitgenossen, die ihnen aufdringlich oder lästig wurden. In ihren Krimis wird nicht auf brutale und blutrünstige Weise gemordet, aber einen gewissen Grad an Skrupellosigkeit steht sie ihren Frauen auf jeden Fall zu. Und vor allem sind sie sehr einfallsreich und abgeklärt. In einem Interview sagte sie einmal über ihre Romanfiguren: „Zack, tot, fertig. Bei mir braucht man nicht lange zu leiden“.  Die Geschichten leben von der Situationskomik und alles geht Schlag auf Schlag. Und wenn dann plötzlich wieder eine vermeintlich harmlose Situation scheinbar aus dem Nichts eskaliert, dann muss man einfach dran bleiben, da besteht keine Chance, das Buch aus der Hand legen zu können. Und ich kann euch versprechen, es bleibt immer bis zum Ende aufregend! Ingrid Nolls Bücher sind für mich einfach bestes Programm zum Abschalten und amüsieren und ich fühle mich immer wieder aufs Neue auf großartigste Weise unterhalten. Bitte, liebe Frau Noll, schreiben Sie unbedingt weiter! ♥️  Wie ist das bei euch? Habt ihr schon einmal ein Buch von Ingrid Noll gelesen?
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Transparenz: Werbung, da Kooperation mit @pocketbook_de
Werbung | #currentlyreading - Ich lese gerade die Werbung | #currentlyreading - Ich lese gerade die historische Familiensaga „Ginsterhöhe“ von Anna-Maria Caspari, der Auftakt einer Trilogie über Liebe, Mut, Schicksalsschläge und Heimat.
Das Buch erreichte mich noch kurz vor meiner Abreise und ist natürlich direkt mit ins Gepäck für meinen Spanien-Aufenthalt gewandert. Dénia ist für mich auch zu einem Zuhause geworden, es ist eine zweite Heimat. Die Geschichte regt mich gerade besonders an, darüber nachzudenken, was genau HEIMAT denn eigentlich für mich bedeutet.
Wie ist das bei euch? Was bedeutet für euch ZUHAUSE  und HEIMAT?
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#ginsterhöhe #annamariacaspari #ullsteinverlag #ullsteinbuchverlage #roman #trilogie #bookstagramgermany #bookstagram #bookreelsofinstagram #bücher #lesen #bücherliebe #historischeromane #lesezeit #heimatgefühl #heimat
“That’s what I do. I read books and I know thi “That’s what I do. I read books and I know things.”
In diesem Sinne verabschiede ich 2023, ein sehr turbulentes und forderndes Jahr. #byebye2022
Ich habe es nicht so mit Statistiken, was meinen persönlichen Lesefortschritt betrifft. Ich weiß nicht, wie viele Bücher ich gelesen, wie viele Hörbücher ich gehört habe. Macht nix. Wichtig ist nur, dass ich lese und daran große Freude habe. In manchen Zeiten etwas mehr, in anderen Zeiten weniger. Aber Bücher sind immer ein Bestandteil meines Lebens. Und darauf kommt es (für mich persönlich) an. Wie sehr ihr das denn?  Ihr Lieben, ich wünsche euch allen einen guten und vor allem gesunden Start ins neue Jahr. Ich danke euch von ♥️♥️♥️ für euer Da-sein, dass ihr meine Beiträge mögt und euch bestenfalls viel Lese-Inspiration mitnehmt, dass ihr immer fleißig kommentiert und hier so ein lebendiges Miteinander entsteht. Dass ich einige von euch auch immer wieder im Leben 1.0 treffe und ich hoffe, dass 2023 noch mehr Treffen möglich machen wird. Ich mag euch alle. Sehr! 🫶
Auf euch, Cheers 🥂
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Werbung | Ich möchte ihn auf Reisen nicht mehr mi Werbung | Ich möchte ihn auf Reisen nicht mehr missen, meinen @pocketbook_de Reader. ♥️ Ich liebe das gedruckte Buch, gar keine Frage - aber ich bin auch absolut offen für eBooks und für Hörbücher, wie ihr wisst. Alle Medien haben in bestimmten Situationen ihre Vorteile und ich nutze sie alle aus.
Unterwegs ist der Reader einfach unschlagbar, alleine schon aus Gepäckgründen. Außerdem lese ich sehr gerne nachts im Bett mit dem Reader. Durch die integrierte Hintergrundbeleuchtung brauche ich kein Nachtlicht oder eine Leselampe und ich störe meinen Partner nicht beim schlafen.
Ich konsumiere also meist immer 3 Geschichten parallel:
📖 Ein Buch, meist auf dem Sofa oder dem Lesesessel im Wohnzimmer
🎧 Ein Hörbuch beim Spazieren, putzen, kochen etc.
📱Ein eBook abends im Bett und unterwegs ist er in meiner Handtasche mit dabei. Und gerade ist er mit in Spanien unterwegs.:)  Wie ist das bei euch? Lest ihr gerne zusätzlich eBooks oder hört Hörbücher?
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Take a deep breath. An diesen Tagen zwischen den Take a deep breath.  An diesen Tagen zwischen den Jahren versuche ich immer, bewusst tief durchzuatmen und mir Zeit für mich und meine Gedanken zu nehmen. Zu reflektieren und zu ordnen. Das Jahr war chaotisch und sehr anstrengend, in vielerlei Hinsicht. Und einmal mehr ist mir, gerade zum Ende hin, bewusst geworden, dass ich mehr auf mich und meine Bedürfnisse acht geben muss. Ich musste mich heuer öfter mal zurückziehen und das war sehr wichtig für mein inneres Gleichgewicht. Mein Vorsatz für das neue Jahr ist, mir generell mehr Auszeiten einzuplanen, auf Signale meines Körpers zu achten und mich mehr mit dem Thema Selbstfürsorge auseinanderzusetzen. 
Ich gebe zu, dass ich das gerne abwinke und denke, geht schon alles irgendwie, läuft schon. Aber je älter ich werde, umso intensiver spüre ich, dass ich gut bzw.. besser acht geben muss, auf meinen Körper und meinen Geist.
Ich möchte mich auch gerne mit Entspannungstechniken auseinandersetzen und mein persönliches Mindset stärken. Gerade lese ich „Die 1% Methode“ von #JamesClear und das Buch fand genau zum richtigen Zeitpunkt den Weg zu mir. (Vielen Dank für die Inspiration, @literaturtee 🫶) Es sind die kleinen Veränderungen und Herangehensweisen, die mit etwas Strategie und Struktur Großes bewirken.  Habt ihr noch mehr Literaturempfehlungen in diese Richtung für mich?
Welche Entspannungstechniken funktionieren für euch am besten?
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Eine ruhige und entspannte Weihnachtszeit euch all Eine ruhige und entspannte Weihnachtszeit euch allen 🫶
Was lest ihr Schönes über die Feiertage?
Welche Bücher lagen unter dem Christbaum?
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✨ M E R R Y C H R I S T M A S ✨ Ihr Lieben, i ✨ M E R R Y  C H R I S T M A S ✨
Ihr Lieben, ich wünsche euch allen einen ruhige und vor allem entspannte Weihnachtszeit. ♥️ Und lasst euch nicht stressen - von niemandem oder von irgendetwas. Denkt daran: Kein Geschenk ist zu klein, kein Essen zu wenig pompös. Weniger streiten, lieber mehr durchatmen. Und wenn ihr ein paar Minuten Rückzug braucht, dann nehmt sie euch. Die Welt dreht sich trotzdem weiter. Und nicht vergessen: ihr dürft auch einfach Grinch sein, wenn euch alles zu viel wird 💚  Wenn ihr heute und in den nächsten Tagen arbeitet, sei es im Krankenhaus, im Alten-und Pflegeheim, in Kinderheimen, im Hospiz, in Tierstationen, in Suppenküchen und Kältefahrzeugen, in Seelsorgestationen und an Nottelefonen und, und, und … dann sende ich ein großes DANKE 🙏  für euren Einsatz, immer und immer wieder.  Was ich in den nächsten Tagen mache: lesen, lesen, lesen 📚♥️ Uuund natürlich ein paar typische „Weihnachtsklassiker“ anschauen wie zum Beispiel die „Jurrasic Park“ Reihe und „Kevin“ (sorry, not sorry) und natürlich „Die Geister, die ich rief“
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Mögt ihr sehen, welche Bücher ich in der nächsten Zeit lesen möchte?
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Welche Filme schaut ihr denn gerne und immer wieder an in diesen Tagen?
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[Werbung/Kooperation] „Wenn wir unsere Geschicht [Werbung/Kooperation]
„Wenn wir unsere Geschichten vollständig und ehrlich mit anderen teilen, stellen wir fest, dass wir weniger allein sind und viel verbundener, als wir vielleicht geglaubt haben. Wir schaffen neue gemeinsame Plattformen.“ #WallOfHope
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@michelleobama schreibt in der Fortsetzung von #Becoming ganz persönlich und uneitel über ihre Kindheit in Chicago und wie ihre Eltern sie geprägt haben, erzählt über ihre ersten Dates mit ihrem Mann und schreibt darüber, dass sie auch zur Eheberatung gegangen sind und wie verzweifelt sie waren, als sich der Kinderwunsch für lange Zeit nicht erfüllte. Auch die Bedeutung von Freundschaften ist ein großes Thema ihres Buches.
Es sind mutmachende Geschichten einer Mutter, Tochter, Ehefrau, Freundin und ehemaligen First Lady, in denen sie uns Inspiration und Gedankenanstöße liefert, insbesondere im Hinblick auf Selbstzweifel und das Erkennen des eigenen Selbstwertes. Sie schreibt in den Geschichten darüber, was für sie funktioniert hat, welche Strategien ihr Kraft gegeben haben. In dem Kapitel „Die Kraft des Kleinen“ erzählt sie uns beispielsweise, wie kleine Siege uns Halt geben können, wenn uns gerade alles irgendwie zu entgleiten scheint. So ist eines ihrer ganz persönlichen Werkzeuge zum Beispiel das Stricken, dass sie sich selbst via YouTube beibrachte. Die Resultate sind ein kleiner Sieg für sie, aus dem sie Kraft schöpft - ihr persönliches erdendes Ritual.  Aber sie schreibt auch offen darüber, dass u.a.die Jahre 2020/21 nicht leicht waren, dass sie selbst oft von einem überwältigenden Gefühl der Hoffnungslosigkeit überrollt wurde. Wir denken meist nicht darüber nach, dass hinter prominenten Personen Menschen wie du und ich stecken, die auf mentaler, psychischer Ebene oft mit genau den gleichen Sorgen und Ängsten zu kämpfen haben und dass sie vor Unsicherheit, Ungewissheit und Ungerechtigkeit nicht gefeit sind.  "Vergessen Sie nicht, dass auch ich manchmal nachts im Bett liege und mich frage, ob ich gut genug bin. Oder dass ich - genau wie jeder andere Mensch - Hindernisse überwinden muss“  WEITER IN DEN KOMMENTAREN
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Geschenketipps - Teil 3 📚🎁 Seid ihr noch auf Geschenketipps - Teil 3 📚🎁
Seid ihr noch auf der Suche nach besonderen Buch-Geschenkideen für Weihnachten? Wie wäre es damit?  🎁 „Die letzten Strahlen eines Sterns“ von Amanda Lee Koe / @culturbooks
🎁 „Das Damengambit“ von Walter Tevis / @diogenesverlag
🎁 „Das Flüstern der Feigenbäume“ von @shafakelif / @Keinundaberverlag
🎁 „Das Paradies ist weiblich“ - Hrg. @raich.tanja / @Keinundaberverlag
🎁 „Buch der Tage“ von @thisispattismith / @Kiwi_verlag
🎁 „Sentimentale Reisen“ von Joan Didion / @Ullsteinbuchverlage
🎁 „Jimi. Die Hendrix Biografie“ von Philip Norman / @Pieperverlag
🎁 „Léon und Luise“ von Alex Capus / @Hanserliteratur
🎁 „Von einem Sohn dieses Landes“ von James Baldwin / @dtv_verlag  Da ist für jeden Geschmack etwas dabei - von #alltimefavorite Romane über Essays und Kurzgeschichten bis hin zur Biografie. Und alle Bücher sind gleichermaßen großartig 🎁📚♥️ #büchersinddiebestengeschenke
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Geschenketipps - Teil 2 Seid ihr noch auf der Such Geschenketipps - Teil 2
Seid ihr noch auf der Suche nach besonderen Buch-Geschenkideen für Weihnachten? Wie wäre es damit?
🎁 „Stolz und Vorurteil“ von Jane Austen - die Schmuckausgabe aus dem @coppenrathverlag 
🎁 „Illustriertes Thierleben“ von @katmenschik & Mark Benecke / @galiani_verlag 
🎁 „Das Tier meines Lebens. Wie mein Hund aus mir einen anderen Menschen machte“ von Ilka Piepgras / @dumontbuchverlag 
🎁 „Frauen | Lyrik“ aus dem @reclamverlag 
🎁 „Unglaubliche Reisen. Vom inneren Kompass der Tiere“ von David Barrie / @mareverlag 
🎁 „Prosaische Passionen - Die weibliche Moderne in 101 Short Stories“ aus dem @manesse.verlag 
🎁 „Das Geisterhaus“ von Isabel Allende / @suhrkampverlag  Das sind alles ganz besondere Bücher, die ich selbst auch schon verschenkt habe - oder es plane. Da ist die Freude beim auspacken garantiert 🎁📚♥️ #büchersinddiebestengeschenke
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Seid ihr noch auf der Suche nach besonderen Buch-G Seid ihr noch auf der Suche nach besonderen Buch-Geschenkideen für Weihnachten? Wie wäre es damit?
🎁 „Ringo und die Vampirkaninchen“ von Katja Spitzer / @mairischverlag
🎁 „Die dicke Prinzessin Petronia“ von Katharina Greve / @avant_verlag
🎁 „Im Kopf von Sherlock Holmes“ von Cyril Lieron & Benoît Dahan / @splitterverlag
🎁 „Bowie - Ein illustriertes Leben“ von Maria Hesse & Fran Ruiz / @heyne.hardcore
🎁 „1984“ von George Orwell, als Graphic Novel, adaptiert von Fido Nesti / @ullsteinbuchverlage
🎁 „Bambi“ von Felix Salten & @benjaminlacombe / @jacoby.stuart  Ich liebe all diese Bücher sehr und bin mir sicher, dass sie bei allen Beschenkten immer großartig ankommen werden 💚💚💚 #büchersinddiebestengeschenke
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